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Que tal ter uma pele bonita e que receba sempre elogios? Para conseguir isso, o primeiro passo é começar pela alimentação: ela deve ser balanceada, nutritiva e sem excesso de carboidratos. Por isso, listamos alguns alimentos que devem estar na sua mesa no dia a dia. Confira! Veja também: :: Perda de peso e redução da gordura … Read more

A atividade física faz parte dos seus hábitos diários ou o sedentarismo tomou conta do seu dia a dia?Saiba que manter uma rotina regular de exercícios físicos contribui não só para a qualidade da sua saúde como também promove bem-estar e evita uma série de doenças. Veja também: :: Os benefícios da drenagem linfática :: … Read more

As espinhas aparecem quando menos esperamos e deixam nossa pele com um aspecto nada agradável. Elas são causadas principalmente por alterações hormonais, alimentação pobre em nutrientes, excesso de carboidratos (pães, doces, biscoitos, doces) e certos medicamentos, como corticoides. Veja também: :: Atividade física faz bem para a pele :: Benefícios da drenagem linfática Mas a boa … Read more